环球热推荐：消耗多少卡路里才能减脂_消耗多少卡路里才能瘦一斤

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2023-05-27 07:51:25 来源 : 互联网

(资料图片)

1、3500卡路里。

2、一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。

3、基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

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